Noom

NOOM の仕組み

心理学: 私たちのカリキュラムは、認知行動療法 (CBT) などの証拠に基づいたアプローチと科学的に証明された原則を使用して、マインドフルネス、減量、生涯続く健康で持続可能な習慣の構築を支援します。

テクノロジー: ユーザー (私たちは Noomers と呼びたいと思います) が、自分たちのライフスタイルに合った市場で最も効果的なヘルスケア、栄養、コーチング ツールに確実にアクセスできるように、プラットフォームを常に革新し、微調整しています。

人間によるコーチング: Noomers は、目標を達成するために必要なサポートを提供しながら、減量とマインドフルネスの旅に沿って指導する、訓練を受けた何千人ものフィットネスおよび栄養コーチの中から 1 人とマッチングすることを選択できます。

ノルム重量

自分に合った減量テクニックを見つけて、長期的に体重を減らし続けましょう。私たちは、あなたと食べ物、栄養、カロリーとの関係、ライフスタイル習慣にもっと気を配る方法をより深く理解し、健康的で長続きするライフスタイルを変えるための知識とサポートを提供します。

特徴

- パーソナライズされたヒント、コーチからの毎週の洞察、食事の選択に関するフィードバックなど、すべては健康、フィットネス、減量の目標を達成するのに役立つように設計されています。

- 健康的な習慣を身につけるのに役立つ毎日 10 分間のレッスン。

- 100万以上のスキャン可能なバーコードを備えた多様な食品データベース。

- 体重記録、水分とカロリーの追跡、歩数計測などの健康追跡ツール。

- 食事制限を必要としない、健康的でシンプルな低カロリーのレシピが数百件あります。

ヌームムード

日々のストレスや不安な考えを管理し、マインドフルネスを実践しましょう。私たちはあなたを精神的な健康へと一歩ずつ導き、感情的な認識を獲得できるようお手伝いします。

最高に幸せな人生を送るために。

特徴

- 課題の解決に役立つ、パーソナライズされたヒントとリソース。私たちは、あらゆる段階であなたをサポートし、励ますためにここにいます。

- 対処メカニズムを開発し、回復力を高めるのに役立つ毎日 10 分間のレッスン。

- すぐに実践できる、マインドフルネスに基づいたさまざまなテクニックとスキル。

- モチベーションや気分をより深く理解し、進捗状況を測定するための気分ログ。

他の何百万もの Noomers に参加して、健康を管理する準備はできていますか?今すぐ Noom にサインアップして、ライフスタイルを変え、それを長続きさせるモチベーションを見つけてください。

CCPA: カリフォルニア州居住者に対する「販売禁止」ポリシーについては、https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/ をご覧ください。